Desafio Sê Grato – Dia 4 – Símbolo da Gratidão

Durante o desafio você se pegou algumas vezes se esquecendo de ser grato?

Veja, se isto aconteceu é totalmente normal sabe por quê? Porque temos programas mentais rodando que precisam ser atualizados quando queremos instalar novos hábitos e crenças em nossa vida.

Como podemos cultivar no coração um espírito de gratidão? (…) Joseph F. Smith disse: O homem grato vê no mundo muitas coisas pelas quais deveria agradecer, e para ele o bem supera o mal. O amor derrota a inveja, e a luz expulsa as trevas de sua vida. E continuou: o orgulho destrói nossa gratidão e a substitui pelo egoísmo. Somos muito mais felizes na presença de uma alma grata e amorosa, e devemos ser muito cuidadosos ao cultivar, por meio de uma vida fervorosa, um espírito de gratidão para com Deus e para com o homem!”

Todos os seus resultados (os que deseja e os atuais) passam pelo filtro da sua mentalidade. Seu conjunto de pensamentos e crenças a respeito de tudo determinam sua realidade. A boa notícia é que estes programas podem ser atualizados para que estejam mais de acordo com aquilo que deseja para sua vida.

É isso que estamos fazendo nesse desafio, atualizando nosso mindset. Através da Gratidão você se força a observar o que de bom está acontecendo na sua vida, as pequenas coisas que já tem para que possa então receber seus novos resultados. Quando começa a fazer isto estes caminhos de pensamento habituais vão perdendo a força e novos caminhos vão sendo criados.

Um gatilho que vai te ajudar a lembrar de agradecer:

O que estou propondo hoje é encontrar um símbolo que você carregará com você e te lembrará de ser grato.. Pode ser uma pedra, uma pulseira (até uma borrachinha de dinheiro serve), um post-it… Você escolhe…  Um objeto qualquer. Mas precisa ser algo que pode estar sempre perto de você. Na sua bolsa, no seu bolso, na sua carteira, na sua mesa. Assim, sempre que pegar ou olhar para este objeto você se lembra da gratidão e escolhe motivos de gratidão naquele momento.

De repente você trabalha em uma mesa sentado o dia todo e pode deixar ali um pequeno objeto próximo a você. Ninguém precisa saber a função, mas você saberá e toda vez que olhar para ele emitirá um pensamento de gratidão. Se olhar 30, 50, 100 vezes serão 100 vezes da gratidão sendo exercitada.

Simples e poderoso não é?

Lembre-se:as coisas mais importantes são as mais simples, mas que as vezes o ser humano não faz por achar que é simples demais.

Tente e depois me conte o resultado. Pra encerrar , vou deixar um trecho do livro O Segredo que fala justamente sobre esta técnica:

Livro: O Segredo

Gratidão por ter me acompanhado por mais um dia!!!

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