Desafio Sê Grato – Dia 19 – Vá deitar agradecendo

Olá.. Você já foi grato hoje?

Hoje quero te falar sobre ser grato por suas pequenas conquistas.

Está há 19 dias praticando a gratidão? Sê grato!

Deu mais um passo em direção a sua meta? Seja grato por isto.

Estava dirigindo seu carro e ouviu exatamente algo que precisava naquele momento? Seja grato por isto.

Alguém te deu um sorriso e melhorou seu dia? Seja grato por isto.

Você estava no trânsito e descobriu um lugar bonito de sua cidade perdido ali no meio de muros e outdoors? Seja grato por isto também!

Estava fazendo esse post e lembrei de algumas pequenas felicidades nos meus últimos dias:

• Ser recebida por lambidas e o rabo do Aslam abanando toda vez que chego em casa.
• Tirar o sapato depois de ficar com ele o dia inteiro.
• Comer chocolate.
• Ter amigos.
• Tomar capuccino de paçoca da Delta Expresso.
• Entrar naquela roupa que fazia tempo que eu não entrava.

Então comece agora mesmo buscando todas as pequenas coisas que aconteceram hoje em seu dia pelas quais pode ser grato. Celebre também as pequenas vitórias e pequenos resultados. Assim estará focando em vitória e resultado e é mais disto que virá pra você!

Crie o hábito de fazer este exercício no final do dia, repetindo antes de dormir: “Minha parte favorita do dia foi…” ou “o dia de hoje valeu a pena ser vivido por…”

São as pequenas coisas que ocorrem no dia-a-dia que nos fazem felizes…

Por onde pode começar hoje mesmo?

Gratidão! Até amanhã!